Bien sea que quieras perder 10kg en 8 semanas, ganar masa muscular, desarrollar el hábito de entrenar o simplemente conectar con personas que quieren mejorar, estamos aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
No va a ser un trabajo sencillo, pero estaremos trabajando junto a ti ayudándote a alcanzar tu mejor versión.
Basado en tus gustos para lograr y mantener resultados.
De acuerdo a tus objetivos, nivel de estado físico y si realizas el entreno en casa o en un gimnasio.
Cada semana evaluaremos tu proceso para revisar que hay que ajustar.
Tendrás acceso a nuestra asesoría para ayudarte en el camino.
En 60 días vamos a transformar tu físico, a desarrollar tu fortaleza mental y a generar el hábito de ser disciplinados. Te apoyaremos con asesoría en alimentación y entrenamiento basados en tus gustos para no recurrir a dietas estrictas ni a rutinas imposibles.
Si sientes que quieres ir un paso más allá puedes realizar nuestros retos diarios durante el periodo de asesoría y experimentar un nivel de desarrollo personal que no has vivido antes.
Sin fallarte. Recuerda que estamos pendientes de tus dudas para ayudarte a comprender cómo manejar las festividades y fines de semana sin que te salgas del plan.
Independiente de que sea sábado, domingo o festivo. 1 entreno diario, aunque se trate de caminar, trotar, nadar, montar bici o lo que quieras para mantenerte activo todos los días.
Todos los días sin excusas. Nada de novelas o ciencia ficción. Vamos a leer crecimiento personal para aprender más sobre nosotros mismos y dónde resulta importante mejorar.
La hidratación es la base de la buena salud y es esencial para rendir mejor en los entrenamientos. Además, hasta nos ayuda a controlar el apetito. ¡A tomar suficiente agua!
Debes tomarte una foto a diario en la que se pueda apreciar tu progreso. Es una acción pequeña y sencilla, pero te sorprenderías de lo fácil que se nos olvidan ese tipo de cosas.
Dedicar 5 minutos a diario para agradecer por todo lo que te hace afortunado. Tu salud, el amor incondicional de tu familia o amigos, que hay comida cada día sobre la mesa, etc.
Para elegir quién se va a quedar con el premio nos vamos a estar fijando en la transformación física, pero también en el hecho que estén cumpliendo con las tareas del día (reto diario).
Quién no publique en algún día el aprendizaje o lo relevante de la lectura del día en sus historias destacadas etiquetando a @construcuerpo #tumejorversión no será elegible. (si tiene 59 publicaciones de 60 no será elegible).
Es importante para nosotros saber que nos ayudan a compartir inspiración y buena energía de modo que estaremos chequeando sus redes sociales para confirmar que comparten contenido que nos ayude en esa tarea.
Tendrán prioridad quienes usen nuestros productos, interactúen y compartan nuestras publicaciones.
El ganador se publicará vía Instagram en las 4 semanas siguientes a la terminación del siguiente reto TU MEJOR VERSIÓN.